蔡月英 2020/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡月英雲林
ID 264286

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3.8 km | 00:34:22 | 09:01/km

日期: 2020-09-25 07:57 - 地點: 斗棒 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 07'56" / 08'03" / 10'05" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'50"

997 / 997

2

08'03"

(15'52")

08'02" (+00'12")

1001 / 1998

3

10'12"

(26'04")

10'07" (+02'17")

1007 / 3005

4

07'58"

(34'02")

09'57" (+02'07")

799 / 3805

好久沒有練了。

9月累積里程 : 6.35 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 4 years ago

杜偉誌, Wen-Xue Wang 和其他 2 人說推

·

杜偉誌小英真的是太久了，久到我都忘了你上一次是什麼時候練跑了。

2020-09-26 07:05 ·

1 個人推

蔡月英杜哥:真的好久沒跑了

2020-09-30 09:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'03"	00:15'59"
3	10'05"	00:26'04"
3.8	09'53"	00:34'02"

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