10.1 km | 01:12:55 | 07:14/km日期: 2020-09-29 05:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 11552 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'45" / 06'59" / 07'18" / 07'12" / 06'56" / 07'21" / 07'55" / 07'00" / 06'40" / 07'51" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'03") | 1004 / 1004 | 158 / 93 |
2 | | 06'56" (+00'15") | 1006 / 2011 | 157 / 91 |
3 | | 07'17" (+00'36") | 1007 / 3018 | 159 / 85 |
4 | | 07'06" (+00'25") | 1006 / 4024 | 160 / 87 |
5 | | 06'55" (+00'14") | 1001 / 5026 | 160 / 89 |
6 | | 07'19" (+00'38") | 1002 / 6028 | 168 / 80 |
7 | | 07'54" (+01'13") | 1001 / 7030 | 155 / 81 |
8 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 8031 | 160 / 89 |
9 | | 06'41" | 1007 / 9038 | 156 / 95 |
10 | | 07'50" (+01'09") | 1001 / 10040 | 149 / 85 |
11 | | 13'54" (+07'13") | 63 / 10104 | 142 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'59" | 00:13'44" |
3 | 07'18" | 00:21'02" |
4 | 07'12" | 00:28'14" |
5 | 06'56" | 00:35'10" |
6 | 07'21" | 00:42'31" |
7 | 07'55" | 00:50'26" |
8 | 07'00" | 00:57'26" |
9 | 06'40" | 01:04'06" |
10 | 07'51" | 01:11'57" |
10.1 | 15'13" | 01:12'55" |