9.0 km | 01:02:13 | 06:53/km日期: 2020-09-29 06:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'39" / 07'08" / 08'11" / 06'52" / 06'53" / 06'11" / 06'23" / 05'39" / 07'04" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+01'27") | 30 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 197.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'08" | 00:14'47" |
| 3 | 08'11" | 00:22'58" |
| 4 | 06'52" | 00:29'50" |
| 5 | 06'53" | 00:36'43" |
| 6 | 06'11" | 00:42'54" |
| 7 | 06'23" | 00:49'17" |
| 8 | 05'39" | 00:54'56" |
| 9 | 07'04" | 01:02'00" |
| 9.0 | 07'06" | 01:02'13" |
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