李聖德[翰陽路跑] 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

李聖德[翰陽路跑] 嘉義
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李聖德[翰陽路跑]

20.3 km | 02:13:05 | 06:33/km

日期: 2014-11-09 06:37 - 總爬升: 222 m - 卡路里: 1242 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 05'44" / 05'50" / 05'34" / 05'41" / 05'38" / 07'07" / 06'31" / 06'32" / 06'38" / 06'50" / 06'37" / 06'52" / 07'22" / 06'47" / 06'49" / 07'07" / 07'08" / 06'28" / 06'02" / 06'54" / 09'51" /

早@@

11月累積里程 : 72.25 km

Android - ZTE ZTE N818 上傳 | 10 years ago

張鈺堂, 林德興和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'50"	00:11'34"
3	05'34"	00:17'08"
4	05'41"	00:22'49"
5	05'38"	00:28'27"
6	07'07"	00:35'34"
7	06'31"	00:42'05"
8	06'32"	00:48'37"
9	06'38"	00:55'15"
10	06'50"	01:02'05"
11	06'37"	01:08'42"
12	06'52"	01:15'34"
13	07'22"	01:22'56"
14	06'47"	01:29'43"
15	06'49"	01:36'32"
16	07'07"	01:43'39"
17	07'08"	01:50'47"
18	06'28"	01:57'15"
19	06'02"	02:03'17"
20	06'54"	02:10'11"
20.3	09'50"	02:13'05"

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朋友動態

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