5.1 km | 00:21:30 | 04:14/km日期: 2020-09-29 20:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'05" / 04'08" / 04'15" / 04'23" / 04'31" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'08") | 209 / 209 |
| 2 | | 03'53" | 389 / 599 |
| 3 | | 04'07" (+00'14") | 405 / 1004 |
| 4 | | 04'05" (+00'12") | 409 / 1414 |
| 5 | | 04'12" (+00'19") | 401 / 1815 |
| 6 | | 04'10" (+00'17") | 407 / 2223 |
| 7 | | 04'18" (+00'25") | 405 / 2629 |
| 8 | | 04'15" (+00'22") | 407 / 3036 |
| 9 | | 04'19" (+00'26") | 408 / 3445 |
| 10 | | 04'24" (+00'31") | 406 / 3851 |
| 11 | | 04'28" (+00'35") | 401 / 4253 |
| 12 | | 04'25" (+00'32") | 406 / 4660 |
| 13 | | 04'24" (+00'31") | 399 / 5059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 311.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'08" | 00:08'13" |
| 3 | 04'15" | 00:12'28" |
| 4 | 04'23" | 00:16'51" |
| 5 | 04'31" | 00:21'22" |
| 5.1 | 03'03" | 00:21'33" |
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