3.0 km | 00:11:55 | 04:01/km日期: 2020-09-29 12:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'49" / 08'06" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'13") | 145 / 145 |
| 2 | | 03'39" | 209 / 354 |
| 3 | | 03'52" (+00'13") | 207 / 562 |
| 4 | | 03'40" (+00'01") | 203 / 765 |
| 5 | | 04'01" (+00'22") | 198 / 964 |
| 6 | | 03'43" (+00'04") | 200 / 1164 |
| 7 | | 04'03" (+00'24") | 208 / 1373 |
| 8 | | 03'49" (+00'10") | 192 / 1565 |
| 9 | | 04'10" (+00'31") | 202 / 1768 |
| 10 | | 04'03" (+00'24") | 192 / 1960 |
| 11 | | 04'27" (+00'48") | 202 / 2162 |
| 12 | | 03'56" (+00'17") | 201 / 2364 |
| 13 | | 04'11" (+00'32") | 208 / 2573 |
| 14 | | 04'08" (+00'29") | 194 / 2767 |
| 15 | | 04'34" (+00'55") | 197 / 2965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'06" | 00:15'55" |
| 3.0 | 07'20" | 00:23'00" |
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