3.9 km | 00:31:29 | 08:07/km日期: 2020-09-24 20:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'15" / 10'04" / 09'16" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+04'34") | 37 / 37 |
| 2 | | 06'17" (+03'20") | 88 / 125 |
| 3 | | 02'57" | 193 / 319 |
| 4 | | 07'49" (+04'52") | 69 / 388 |
| 5 | | 06'54" (+03'57") | 87 / 475 |
| 6 | | 06'46" (+03'49") | 70 / 545 |
| 7 | | 09'04" (+06'07") | 574 / 1119 |
| 8 | | 08'44" (+05'47") | 79 / 1198 |
| 9 | | 12'38" (+09'41") | 53 / 1252 |
| 10 | | 11'25" (+08'28") | 55 / 1307 |
| 11 | | 16'11" (+13'14") | 35 / 1342 |
| 12 | | 08'11" (+05'14") | 38 / 1380 |
| 13 | | 06'39" (+03'42") | 879 / 2260 |
| 14 | | 25'46" (+22'49") | 24 / 2284 |
| 15 | | 39'58" (+37'01") | 18 / 2303 |
| 16 | | 05'06" (+02'09") | 132 / 2435 |
| 17 | | 15'03" (+12'06") | 44 / 2480 |
| 18 | | 11'43" (+08'46") | 59 / 2539 |
| 19 | | 08'45" (+05'48") | 624 / 3164 |
| 20 | | 16'28" (+13'31") | 41 / 3206 |
| 21 | | 07'24" (+04'27") | 668 / 3874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 10'04" | 00:17'19" |
| 3 | 09'16" | 00:26'35" |
| 3.9 | 08'23" | 00:33'55" |
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