6.0 km | 00:37:58 | 06:19/km日期: 2020-09-25 16:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'23" / 06'18" / 08'10" / 06'58" / 08'22" / 08'11" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'18" | 00:12'41" |
3 | 08'10" | 00:20'51" |
4 | 06'58" | 00:27'49" |
5 | 08'22" | 00:36'11" |
6 | 08'11" | 00:44'22" |
6.0 | 05'36" | 00:44'26" |