6.1 km | 01:00:58 | 10:02/km日期: 2020-09-27 05:56 - 平均心率: 96 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 07'02" / 07'50" / 09'33" / 09'28" / 11'22" / 14'33" / 16'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+02'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'27" (+02'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'22" (+04'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'32" (+07'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'02" (+09'00") | 73 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
268.56 km HOKA ONE ONE Challenger 3 累積 :
945.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'50" | 00:14'52" |
3 | 09'33" | 00:24'25" |
4 | 09'28" | 00:33'53" |
5 | 11'22" | 00:45'15" |
6 | 14'33" | 00:59'48" |
6.1 | 16'04" | 01:00'59" |