3.3 km | 00:14:17 | 04:18/km日期: 2020-09-29 19:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 04'25" / 04'19" / 04'14" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'10") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'23" (+00'10") | 416 / 811 |
| 3 | | 04'17" (+00'04") | 417 / 1228 |
| 4 | | 04'17" (+00'04") | 413 / 1641 |
| 5 | | 04'15" (+00'02") | 416 / 2057 |
| 6 | | 04'20" (+00'07") | 415 / 2473 |
| 7 | | 04'18" (+00'05") | 414 / 2887 |
| 8 | | 04'13" | 412 / 3300 |
| 9 | | 03'53" | 16 / 3316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'19" | 00:08'44" |
| 3 | 04'14" | 00:12'58" |
| 3.3 | 04'15" | 00:14'19" |
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