3.8 km | 00:25:10 | 06:42/km日期: 2020-09-29 18:45 - 平均心率: 125 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'36" / 06'27" / 06'33" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'07") | 404 / 404 |
| 2 | | 19'21" (+15'17") | 78 / 482 |
| 3 | | 04'10" (+00'06") | 401 / 883 |
| 4 | | 19'42" (+15'38") | 76 / 959 |
| 5 | | 04'05" (+00'01") | 395 / 1354 |
| 6 | | 19'14" (+15'10") | 78 / 1433 |
| 7 | | 04'04" | 394 / 1827 |
| 8 | | 20'45" (+16'41") | 72 / 1899 |
| 9 | | 04'10" (+00'06") | 389 / 2289 |
| 10 | | 20'08" (+16'04") | 74 / 2364 |
| 11 | | 04'10" (+00'06") | 390 / 2754 |
| 12 | | 18'10" (+14'06") | 83 / 2837 |
| 13 | | 04'11" (+00'07") | 385 / 3223 |
| 14 | | 21'26" (+17'22") | 70 / 3294 |
| 15 | | 04'08" (+00'04") | 389 / 3683 |
| 16 | | 22'18" (+18'14") | 67 / 3751 |
| 17 | | 09'18" (+05'14") | 2 / 3754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'27" | 00:13'03" |
| 3 | 06'33" | 00:19'36" |
| 3.8 | 07'22" | 00:25'10" |
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