5.2 km | 00:36:53 | 07:03/km日期: 2020-09-26 09:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6540 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'42" / 07'02" / 06'43" / 06'47" / 06'37" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+01'07") | 1002 / 1002 | 163 / 78 |
2 | | 07'10" (+00'31") | 1002 / 2004 | 177 / 78 |
3 | | 06'53" (+00'14") | 1002 / 3006 | 180 / 80 |
4 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 4007 | 181 / 79 |
5 | | 06'39" | 1001 / 5008 | 183 / 81 |
6 | | 06'45" (+00'06") | 211 / 5220 | 182 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.61 km UA HOVR Phantom 2 累積 :
145.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'02" | 00:14'44" |
3 | 06'43" | 00:21'27" |
4 | 06'47" | 00:28'14" |
5 | 06'37" | 00:34'51" |
5.2 | 09'12" | 00:36'53" |