Gina Li 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Gina Li 台南
ID 119652

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半馬 | 02:19:06 | 06:35/km | 第9半馬

前進!!就對了路跑-by-kart run

官方成績
日期	2014-11-02
成績	02:19:06
總名次	8 / -
分組名次	- / -
平均速度	06:35/km

官方證書

Gina Li

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'50")

00:29'50"

01:00'41"

10 km

(01:00'41")

00:30'51" (+01'01")

15 km

(01:34'39")

00:33'58" (+04'08")

01:09'33" (+08'52")

20 km

(02:10'14")

00:35'35" (+05'45")

Finish

(02:19:06)

日期: 2014-11-02 06:59 - 地點: 費洛茲公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

台南

Gina Li

邱緯志說推

·

台南

Gina Li

邱緯志說推

·

邱緯志恭喜上凸檯～棒滴～

2014-11-12 22:57 ·

1 個人推

Gina Li 謝謝邱大哥!!

2014-11-19 10:35 ·

台南

Gina Li

邱緯志說推

·

台南

Gina Li

邱緯志說推

·

台南

Gina Li

邱緯志說推

·

田野小路順順跑~搶進凸台XD

11月累積里程 : 163.83 km

skechers go run3 累積 : 496.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Hungone紅丸子, 阿龍和其他 33 人說推

·

觀看另 2 則留言

邱緯志恭喜順利完成賽事～成功上台領獎！

2014-11-12 22:58 ·

1 個人推

Gina Li 謝謝大家~小妹還要多練練拉

2014-11-19 10:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'50"	00:11'55"
3	05'52"	00:17'47"
4	06'04"	00:23'51"
5	05'59"	00:29'50"
6	05'58"	00:35'48"
7	06'06"	00:41'54"
8	06'09"	00:48'03"
9	06'24"	00:54'27"
10	06'14"	01:00'41"
11	06'45"	01:07'26"
12	06'26"	01:13'52"
13	06'31"	01:20'23"
14	06'48"	01:27'11"
15	07'28"	01:34'39"
16	07'22"	01:42'01"
17	07'35"	01:49'36"
18	07'05"	01:56'41"
19	07'12"	02:03'53"
20	06'21"	02:10'14"
21	06'42"	02:16'56"
21.6	10'07"	02:23'15"

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