5.8 km | 01:00:06 | 10:23/km日期: 2020-09-26 19:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 8874 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 10'11" / 10'28" / 10'14" / 10'51" / 09'25" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'20" (+00'52") | 1000 / 1000 | 153 / 62 |
2 | | 10'28" (+01'00") | 1001 / 2001 | 152 / 62 |
3 | | 10'21" (+00'53") | 1001 / 3003 | 151 / 63 |
4 | | 10'58" (+01'30") | 1000 / 4003 | 139 / 65 |
5 | | 09'28" | 1000 / 5003 | 156 / 67 |
6 | | 10'48" (+01'20") | 782 / 5785 | 131 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 10'28" | 00:20'39" |
3 | 10'14" | 00:30'53" |
4 | 10'51" | 00:41'44" |
5 | 09'25" | 00:51'09" |
5.8 | 11'23" | 01:00'06" |