6.1 km | 00:47:00 | 07:45/km日期: 2020-09-27 00:34 - 平均心率: 110 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 08'01" / 07'34" / 07'42" / 07'28" / 07'32" / 08'17" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+00'41") | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'34" | 00:15'35" |
3 | 07'42" | 00:23'17" |
4 | 07'28" | 00:30'45" |
5 | 07'32" | 00:38'17" |
6 | 08'17" | 00:46'34" |
6.1 | 08'15" | 00:47'01" |