5.2 km | 01:08:23 | 13:08/km日期: 2020-09-26 06:07 - 平均心率: 91 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 14'13" / 12'18" / 12'07" / 12'25" / 14'10" / 15'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'12" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'06" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'41" (+03'35") | 206 / 5206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'13" | 00:14'13" |
2 | 12'18" | 00:26'31" |
3 | 12'07" | 00:38'38" |
4 | 12'25" | 00:51'03" |
5 | 14'10" | 01:05'13" |
5.2 | 15'24" | 01:08'24" |