10.0 km | 01:22:08 | 08:11/km日期: 2020-09-26 09:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 16646 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 11'47" / 06'40" / 08'10" / 07'11" / 06'20" / 06'11" / 09'27" / 09'23" / 08'21" / 08'20" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'45" (+05'39") | 1003 / 1003 | 227 / 37 |
2 | | 06'38" (+00'32") | 1004 / 2007 | 181 / 83 |
3 | | 08'08" (+02'02") | 1003 / 3011 | 202 / 60 |
4 | | 07'11" (+01'05") | 1009 / 4020 | 188 / 73 |
5 | | 06'17" (+00'11") | 1003 / 5023 | 173 / 91 |
6 | | 06'06" | 1002 / 6026 | 175 / 93 |
7 | | 09'26" (+03'20") | 1000 / 7027 | 218 / 48 |
8 | | 09'24" (+03'18") | 1007 / 8035 | 213 / 49 |
9 | | 08'15" (+02'09") | 1006 / 9041 | 204 / 59 |
10 | | 08'19" (+02'13") | 1005 / 10046 | 206 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 248.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 06'40" | 00:18'27" |
3 | 08'10" | 00:26'37" |
4 | 07'11" | 00:33'48" |
5 | 06'20" | 00:40'08" |
6 | 06'11" | 00:46'19" |
7 | 09'27" | 00:55'46" |
8 | 09'23" | 01:05'09" |
9 | 08'21" | 01:13'30" |
10 | 08'20" | 01:21'50" |
10.0 | 13'09" | 01:22'08" |