史玉遷 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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13.2 km | 01:15:20 | 05:42/km

日期: 2014-11-10 17:04 - 地點: 勝利國小操場 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'36" / 05'47" / 05'55" / 06'02" / 06'00" / 05'51" / 05'44" / 05'26" / 05'37" / 05'45" / 05'42" / 05'20" / 05'27" / 05'17" /

11月累積里程 : 169.65 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, 大眼怪和其他 54 人說推

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觀看另 2 則留言

李同湖讚啦！

2014-11-10 21:11 ·

史玉遷謝謝黃大哥，小成哥，同湖哥

2014-11-10 22:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'47"	00:11'23"
3	05'55"	00:17'18"
4	06'02"	00:23'20"
5	06'00"	00:29'20"
6	05'51"	00:35'11"
7	05'44"	00:40'55"
8	05'26"	00:46'21"
9	05'37"	00:51'58"
10	05'45"	00:57'43"
11	05'42"	01:03'25"
12	05'20"	01:08'45"
13	05'27"	01:14'12"
13.2	05'16"	01:15'20"

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