5.3 km | 00:34:18 | 06:25/km日期: 2020-09-27 06:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'29" / 06'19" / 05'50" / 06'23" / 07'13" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'18") | 333 / 5333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
193.74 km 美津濃 Wave Duel 累積 :
5992.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'19" | 00:12'48" |
3 | 05'50" | 00:18'38" |
4 | 06'23" | 00:25'01" |
5 | 07'13" | 00:32'14" |
5.3 | 06'09" | 00:34'17" |