lozzhsin 2013/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

lozzhsin 高雄
ID 3896

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7.8 km | 00:44:01 | 05:39/km

日期: 2013-03-15 18:16 - 地點: 操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'38" / 06'10" / 06'09" / 05'38" / 05'35" / 05'14" / 05'21" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'00"

(20'00")

05'56"

3369 / 3369

2

19'59"

(39'59")

05'25"

3682 / 7051

繞圈圈～Daily running ^^"

3月累積里程 : 227.97 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1059.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

seven lee, w60015 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'10"	00:11'48"
3	06'09"	00:17'57"
4	05'38"	00:23'35"
5	05'35"	00:29'10"
6	05'14"	00:34'24"
7	05'21"	00:39'45"
7.8	05'24"	00:44'01"

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