5.0 km | 00:33:37 | 06:40/km日期: 2020-09-26 19:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 07'46" / 06'28" / 06'55" / 06'14" / 06'03" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 32 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
193.74 km 美津濃 Wave Duel 累積 :
5992.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'28" | 00:14'14" |
3 | 06'55" | 00:21'09" |
4 | 06'14" | 00:27'23" |
5 | 06'03" | 00:33'26" |
5.0 | 06'11" | 00:33'38" |