許明倫 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

許明倫台南
ID 112862

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10.1 km | 00:58:05 | 05:46/km

日期: 2014-11-04 16:05 - 地點: 蘇澳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 06'16" / 05'44" / 05'48" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 06'00" / 05'48" / 05'20" / 05'32" / 02'30" /

11月累積里程 : 85.91 km

TCX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 台南德哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'44"	00:12'00"
3	05'48"	00:17'48"
4	05'36"	00:23'24"
5	05'32"	00:28'56"
6	05'32"	00:34'28"
7	06'00"	00:40'28"
8	05'48"	00:46'16"
9	05'20"	00:51'36"
10	05'32"	00:57'08"
10.1	02'30"	00:57'16"

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