wjs 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

wjs 雲林
ID 11611

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5.6 km | 00:30:19 | 05:22/km

日期: 2014-11-11 20:25 - 地點: 溝壩~雲科大 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'20" / 05'14" / 05'06" / 05'26" / 05'34" / 05'40" /

早上沒跑
想說晚上跑
跑到一半肚子痛啊~~~~
全家就是你家
解決~~~

11月累積里程 : 218.88 km

ASICS tarther 累積 : 872.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝武成, Jason 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'14"	00:10'34"
3	05'06"	00:15'40"
4	05'26"	00:21'06"
5	05'34"	00:26'40"
5.6	05'40"	00:30'19"

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