11.1 km | 01:18:02 | 07:02/km日期: 2020-09-17 17:50 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 49%
Pace: 06'24" / 06'28" / 06'35" / 06'44" / 06'38" / 06'47" / 07'23" / 07'11" / 07'18" / 08'01" / 07'59" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'01" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'58" (+01'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'14" (+00'52") | 83 / 11083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'28" | 00:12'52" |
| 3 | 06'35" | 00:19'27" |
| 4 | 06'44" | 00:26'11" |
| 5 | 06'38" | 00:32'49" |
| 6 | 06'47" | 00:39'36" |
| 7 | 07'23" | 00:46'59" |
| 8 | 07'11" | 00:54'10" |
| 9 | 07'18" | 01:01'28" |
| 10 | 08'01" | 01:09'29" |
| 11 | 07'59" | 01:17'28" |
| 11.1 | 07'13" | 01:18'04" |
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