6.4 km | 00:43:56 | 06:52/km日期: 2020-09-25 05:58 - 平均心率: 120 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 07'25" / 06'57" / 07'10" / 06'38" / 06'47" / 06'34" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 391 / 6391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'57" | 00:14'22" |
3 | 07'10" | 00:21'32" |
4 | 06'38" | 00:28'10" |
5 | 06'47" | 00:34'57" |
6 | 06'34" | 00:41'31" |
6.4 | 06'15" | 00:43'58" |