3.6 km | 00:26:49 | 07:28/km日期: 2020-09-24 06:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 07'31" / 07'26" / 07'48" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'22") | 396 / 396 |
| 2 | | 31'41" (+27'26") | 55 / 452 |
| 3 | | 04'15" | 413 / 865 |
| 4 | | 31'20" (+27'05") | 57 / 923 |
| 5 | | 04'20" (+00'05") | 405 / 1328 |
| 6 | | 41'13" (+36'58") | 42 / 1371 |
| 7 | | 04'22" (+00'07") | 404 / 1776 |
| 8 | | 30'18" (+26'03") | 58 / 1835 |
| 9 | | 04'23" (+00'08") | 400 / 2236 |
| 10 | | 41'33" (+37'18") | 42 / 2278 |
| 11 | | 04'25" (+00'10") | 400 / 2679 |
| 12 | | 37'58" (+33'43") | 52 / 2731 |
| 13 | | 04'28" (+00'13") | 407 / 3139 |
| 14 | | 38'50" (+34'35") | 44 / 3183 |
| 15 | | 04'16" (+00'01") | 407 / 3591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'26" | 00:14'57" |
| 3 | 07'48" | 00:22'45" |
| 3.6 | 08'39" | 00:27'52" |
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