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Halu Lin
台北市
ID 491312
9 位追隨者
< 上一篇
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Halu Lin
121.5 km
|
03:54:52
|
31.0 km/h
日期:
2020-09-24 07:25
-
踏頻:
84
-
卡路里:
4415 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
21'08"
(21'08")
28.57 (-5.71)
10000 / 10000
2
20'32"
(41'40")
29.27 (-5.02)
10000 / 20000
3
19'27"
(01:01'08")
31.03 (-3.25)
10000 / 30000
4
19'03"
(01:20'11")
31.58 (-2.71)
10000 / 40000
5
20'23"
(01:40'35")
29.51 (-4.78)
10000 / 50000
展開計圈分析
6
17'57"
(01:58'32")
33.64 (-0.64)
10000 / 60000
7
20'10"
(02:18'43")
29.75 (-4.53)
10000 / 70000
8
17'32"
(02:36'16")
34.29
10000 / 80000
9
18'28"
(02:54'45")
32.73 (-1.56)
10000 / 90000
10
19'09"
(03:13'55")
31.58 (-2.71)
10000 / 100000
11
19'26"
(03:33'21")
31.03 (-3.25)
10000 / 110000
12
18'52"
(03:52'14")
31.86 (-2.43)
10000 / 120000
13
02'37"
(03:54'52")
33.33 (-0.95)
1450 / 121450
9月累積里程 :
1016.72 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
ricky tseng
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.2
-0.1 %
2
29.8
-0.2 %
3
32.4
-0.2 %
4
29.0
1.0 %
5
28.6
-0.4 %
6
30.0
1.0 %
7
31.9
-0.1 %
8
30.3
-0.1 %
9
26.9
-0.2 %
10
33.0
0.0 %
11
31.3
-0.2 %
12
29.3
1.0 %
13
30.8
1.0 %
14
30.0
-0.2 %
15
30.8
-0.1 %
16
31.6
-0.4 %
17
29.3
1.0 %
18
16.7
-0.7 %
19
30.8
-0.2 %
20
28.8
4.0 %
21
31.3
-0.4 %
22
33.6
-0.1 %
23
34.3
0.0 %
24
31.6
0.0 %
25
30.8
-0.1 %
26
28.3
1.2 %
27
28.3
-0.4 %
28
30.0
-0.2 %
29
30.0
-0.1 %
30
31.3
-0.2 %
31
27.9
1.0 %
32
25.7
-0.1 %
33
31.3
-0.1 %
34
32.4
-0.2 %
35
35.0
-0.2 %
36
32.7
1.0 %
37
32.7
-0.2 %
38
32.4
-0.4 %
39
34.3
1.0 %
40
30.5
-0.2 %
41
28.6
-0.1 %
42
24.8
-0.4 %
43
29.0
-0.2 %
44
31.0
-0.2 %
45
30.5
1.0 %
46
31.6
-0.2 %
47
28.6
-0.1 %
48
31.6
0.0 %
49
27.5
0.0 %
50
24.3
2.0 %
51
21.6
-1.0 %
52
37.1
2.0 %
53
36.4
-0.1 %
54
37.9
-0.3 %
55
37.9
-0.1 %
56
36.0
1.0 %
57
33.3
1.5 %
58
32.1
-0.1 %
59
35.3
1.0 %
60
35.0
-0.4 %
61
23.5
1.0 %
62
30.0
1.5 %
63
29.8
-0.4 %
64
28.8
1.0 %
65
33.0
0.0 %
66
30.5
0.0 %
67
31.3
1.0 %
68
29.5
1.0 %
69
28.6
1.0 %
70
30.0
-0.3 %
71
23.1
1.0 %
72
32.1
-0.1 %
73
37.5
1.5 %
74
36.4
-0.1 %
75
39.1
-0.1 %
76
36.7
-0.2 %
77
36.0
-0.1 %
78
33.0
-0.1 %
79
35.0
0.0 %
80
35.3
-0.2 %
81
35.3
-0.7 %
82
35.3
-0.1 %
83
31.9
1.2 %
84
24.5
-1.7 %
85
32.4
-0.5 %
86
34.3
-0.1 %
87
34.3
0.0 %
88
35.3
1.0 %
89
32.4
0.0 %
90
32.4
-0.4 %
91
31.9
0.0 %
92
14.3
-2.0 %
93
34.0
-0.1 %
94
33.3
0.0 %
95
35.0
1.3 %
96
30.3
4.5 %
97
31.6
1.5 %
98
34.3
1.0 %
99
30.5
-0.2 %
100
34.0
-0.4 %
101
28.8
1.0 %
102
31.3
-0.1 %
103
31.3
1.0 %
104
32.4
-0.3 %
105
30.3
2.0 %
106
33.0
-0.2 %
107
31.3
-0.1 %
108
30.0
1.5 %
109
30.5
1.0 %
110
30.0
2.0 %
111
30.0
-0.8 %
112
30.0
1.0 %
113
30.8
1.5 %
114
30.8
1.0 %
115
28.1
1.0 %
116
31.6
-0.3 %
117
34.6
-0.2 %
118
36.0
-0.2 %
119
34.6
-0.3 %
120
33.3
1.4 %
121
30.8
-1.0 %
121.5
39.5
-0.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
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2.0 km
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00:26:04
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17.5 km
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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10.1 km
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18.0 km
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