Justin(江小俠) 2014/11/09 訓練日誌

Justin(江小俠) 桃園
ID 114757

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Justin(江小俠)

全馬 | 04:35:24 | 06:31/km | 第3馬

2014 年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	04:35:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'32")

00:37'32" (+08'56")

01:15'36" (+16'48")

10 km

(01:15'36")

00:38'04" (+09'28")

15 km

(01:51'28")

00:35'52" (+07'16")

01:08'52" (+10'04")

20 km

(02:24'28")

00:33'00" (+04'24")

25 km

(02:53'04")

00:28'36"

01:01'04" (+02'16")

30 km

(03:25'32")

00:32'28" (+03'52")

35 km

(03:55'08")

00:29'36" (+01'00")

00:58'48"

40 km

(04:24'20")

00:29'12" (+00'36")

Finish

(04:35:24)

日期: 2014-11-09 06:56 - 總爬升: 280 m - 地點: 彰化田中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

桃園

Justin(江小俠)

留言

吃喝玩樂田中馬~
這場賽事就是去體驗熱鬧的氣氛~
熱情的加油聲!豐富的補給~竟然還有泡麵.冰沙.麵線
米台目~真的是吃到撐~跑起來肚子都有水聲><"
後半段民眾夾道歡迎~讓人跑起來一點都不會累
明年我還要再來一次^^~

不過我領個包包~我站第一個等了50分鐘
都快發瘋了,這也算特色之一嗎??????XD

賽前宣言: 全馬體驗~~~~

11月累積里程 : 295.29 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Bench, Hung 和其他 52 人說推

留言

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華姐姐恭喜完賽!!

2014-11-12 23:27 ·

1 個人推

簡國峰恭喜小俠哥玩賽,田中馬甚麼都好,就只有領寄物讓人不敢恭維！

2014-11-13 19:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'40"	00:15'48"
3	07'12"	00:23'00"
4	07'40"	00:30'40"
5	06'52"	00:37'32"
6	10'12"	00:47'44"
7	06'08"	00:53'52"
8	06'24"	01:00'16"
9	06'16"	01:06'32"
10	09'04"	01:15'36"
11	06'28"	01:22'04"
12	06'44"	01:28'48"
13	08'56"	01:37'44"
14	07'36"	01:45'20"
15	06'08"	01:51'28"
16	08'04"	01:59'32"
17	05'36"	02:05'08"
18	04'56"	02:10'04"
19	05'28"	02:15'32"
20	08'56"	02:24'28"
21	07'48"	02:32'16"
22	03'56"	02:36'12"
23	05'40"	02:41'52"
24	05'28"	02:47'20"
25	05'44"	02:53'04"
26	08'36"	03:01'40"
27	05'28"	03:07'08"
28	05'28"	03:12'36"
29	07'56"	03:20'32"
30	05'00"	03:25'32"
31	06'36"	03:32'08"
32	05'40"	03:37'48"
33	05'08"	03:42'56"
34	06'52"	03:49'48"
35	05'20"	03:55'08"
36	06'24"	04:01'32"
37	05'32"	04:07'04"
38	05'32"	04:12'36"
39	05'28"	04:18'04"
40	06'16"	04:24'20"
41	05'20"	04:29'40"
42	05'16"	04:34'56"
42.1	14'41"	04:35'52"