5.5 km | 00:37:39 | 06:52/km日期: 2020-09-24 06:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'45" / 07'29" / 06'55" / 07'07" / 06'39" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+06'30") | 93 / 1093 |
| 3 | | 05'28" | 365 / 1458 |
| 4 | | 21'23" (+15'55") | 46 / 1505 |
| 5 | | 05'37" (+00'09") | 355 / 1861 |
| 6 | | 14'25" (+08'57") | 69 / 1930 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 356 / 2287 |
| 8 | | 15'08" (+09'40") | 66 / 2353 |
| 9 | | 05'33" (+00'05") | 359 / 2712 |
| 10 | | 23'41" (+18'13") | 42 / 2755 |
| 11 | | 05'29" (+00'01") | 364 / 3119 |
| 12 | | 14'32" (+09'04") | 68 / 3188 |
| 13 | | 05'42" (+00'14") | 350 / 3538 |
| 14 | | 12'52" (+07'24") | 77 / 3616 |
| 15 | | 05'38" (+00'10") | 354 / 3970 |
| 16 | | 12'40" (+07'12") | 78 / 4049 |
| 17 | | 05'57" (+00'29") | 335 / 4385 |
| 18 | | 11'12" (+05'44") | 89 / 4474 |
| 19 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 5474 |
| 20 | | 07'42" (+02'14") | 9 / 5483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
157.91 km 
NIKE 橘色RACING 累積 :
3588.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'29" | 00:14'14" |
| 3 | 06'55" | 00:21'09" |
| 4 | 07'07" | 00:28'16" |
| 5 | 06'39" | 00:34'55" |
| 5.5 | 05'57" | 00:37'48" |
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