5.4 km | 01:06:22 | 12:17/km日期: 2020-09-24 18:45 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 14'06" / 09'04" / 11'08" / 15'30" / 12'44" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'06" (+05'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'30" (+06'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'44" (+03'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+00'26") | 403 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 09'04" | 00:23'10" |
| 3 | 11'08" | 00:34'18" |
| 4 | 15'30" | 00:49'48" |
| 5 | 12'44" | 01:02'32" |
| 5.4 | 09'32" | 01:06'23" |
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