林秋旭 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

林秋旭基隆
ID 518826

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5.0 km | 00:28:04 | 05:36/km

日期: 2020-09-20 07:52 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 06'01" / 05'41" / 05'31" / 05'33" / 05'16" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'46")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'42")

05'40" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'31"

(17'13")

05'31" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'33"

(22'46")

05'33" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'15"

(28'02")

05'15"

1000 / 5000

6

00'01"

(28'04")

03'32"

8 / 5008

9月累積里程 : 28.05 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'41"	00:11'42"
3	05'31"	00:17'13"
4	05'33"	00:22'46"
5	05'16"	00:28'02"
5.0	04'02"	00:28'04"

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