9.5 km | 01:05:51 | 06:57/km日期: 2020-09-24 17:43 - 總爬升: 384 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 9736 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'00" / 06'57" / 06'11" / 07'04" / 03'21" / 07'07" / 07'54" / 07'19" / 07'50" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+02'57") | 1001 / 1001 | 163 / 98 |
| 2 | | 06'48" (+03'31") | 1002 / 2004 | 151 / 96 |
| 3 | | 06'12" (+02'55") | 1002 / 3006 | 161 / 99 |
| 4 | | 07'05" (+03'48") | 1000 / 4006 | 150 / 93 |
| 5 | | 03'17" | 1000 / 5007 | 135 / 224 |
| 6 | | 08'22" (+05'05") | 1000 / 6008 | 147 / 80 |
| 7 | | 07'16" (+03'59") | 1002 / 7010 | 149 / 91 |
| 8 | | 06'59" (+03'42") | 1002 / 8013 | 153 / 92 |
| 9 | | 08'27" (+05'10") | 1001 / 9014 | 138 / 85 |
| 10 | | 11'03" (+07'46") | 450 / 9465 | 115 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 500.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'57" | 00:12'57" |
| 3 | 06'11" | 00:19'08" |
| 4 | 07'04" | 00:26'12" |
| 5 | 03'21" | 00:29'33" |
| 6 | 07'07" | 00:36'40" |
| 7 | 07'54" | 00:44'34" |
| 8 | 07'19" | 00:51'53" |
| 9 | 07'50" | 00:59'43" |
| 9.5 | 13'10" | 01:05'51" |
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