10.3 km | 00:53:59 | 05:14/km日期: 2020-09-23 19:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 04'55" / 03'59" / 05'13" / 04'20" / 04'49" / 04'40" / 06'38" / 06'27" / 05'55" / 05'24" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+01'37") | 297 / 10297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 343.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 03'59" | 00:08'54" |
| 3 | 05'13" | 00:14'07" |
| 4 | 04'20" | 00:18'27" |
| 5 | 04'49" | 00:23'16" |
| 6 | 04'40" | 00:27'56" |
| 7 | 06'38" | 00:34'34" |
| 8 | 06'27" | 00:41'01" |
| 9 | 05'55" | 00:46'56" |
| 10 | 05'24" | 00:52'20" |
| 10.3 | 05'49" | 00:54'04" |
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