3.2 km | 00:50:12 | 15:41/km日期: 2020-09-23 18:38 - 地點: 東英公園 - 天氣: 晴朗/涼爽 - 平均心率: 98 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 4654 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 12'44" / 12'02" / 17'42" / 38'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'48" (+00'40") | 1001 / 1001 | 130 / 59 |
2 | | 12'08" | 1000 / 2002 | 135 / 60 |
3 | | 18'10" (+06'02") | 1000 / 3002 | 36 / 152 |
4 | | 30'08" (+18'00") | 226 / 3228 | 98 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'44" | 00:12'44" |
2 | 12'02" | 00:24'46" |
3 | 17'42" | 00:42'28" |
3.2 | 33'46" | 00:50'12" |