5.5 km | 00:39:24 | 07:05/km日期: 2020-09-23 19:49 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 12'26" / 05'09" / 04'58" / 04'50" / 04'47" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+08'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'47" (+07'01") | 546 / 5546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.48 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
120.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 05'09" | 00:17'35" |
| 3 | 04'58" | 00:22'33" |
| 4 | 04'50" | 00:27'23" |
| 5 | 04'47" | 00:32'10" |
| 5.5 | 11'37" | 00:38'31" |
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