10.2 km | 01:39:53 | 09:48/km日期: 2020-08-29 05:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 11'46" / 08'29" / 08'34" / 09'32" / 09'52" / 10'54" / 09'36" / 09'48" / 10'35" / 09'23" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'36" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'34" (+02'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'22" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" | 179 / 10179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 08'29" | 00:20'15" |
| 3 | 08'34" | 00:28'49" |
| 4 | 09'32" | 00:38'21" |
| 5 | 09'52" | 00:48'13" |
| 6 | 10'54" | 00:59'07" |
| 7 | 09'36" | 01:08'43" |
| 8 | 09'48" | 01:18'31" |
| 9 | 10'35" | 01:29'06" |
| 10 | 09'23" | 01:38'29" |
| 10.2 | 07'32" | 01:39'50" |
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