7.7 km | 00:46:28 | 05:59/km日期: 2020-09-22 18:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 06'39" / 04'44" / 06'26" / 06'14" / 04'39" / 06'33" / 06'06" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'18") | 200 / 2200 |
| 4 | | 12'22" (+08'24") | 242 / 2442 |
| 5 | | 04'26" (+00'28") | 1000 / 3442 |
| 6 | | 03'58" | 200 / 3642 |
| 7 | | 12'50" (+08'52") | 233 / 3876 |
| 8 | | 04'39" (+00'41") | 1000 / 4876 |
| 9 | | 04'17" (+00'19") | 200 / 5076 |
| 10 | | 13'32" (+09'34") | 221 / 5297 |
| 11 | | 04'28" (+00'30") | 1000 / 6297 |
| 12 | | 04'01" (+00'03") | 200 / 6497 |
| 13 | | 09'26" (+05'28") | 317 / 6814 |
| 14 | | 06'38" (+02'40") | 930 / 7745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 04'44" | 00:11'23" |
| 3 | 06'26" | 00:17'49" |
| 4 | 06'14" | 00:24'03" |
| 5 | 04'39" | 00:28'42" |
| 6 | 06'33" | 00:35'15" |
| 7 | 06'06" | 00:41'21" |
| 7.7 | 06'51" | 00:46'28" |
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