3.2 km | 00:16:15 | 05:01/km日期: 2020-09-22 20:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'00" / 05'04" / 05'00" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'08") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'59" (+00'02") | 401 / 806 |
| 3 | | 04'59" (+00'02") | 407 / 1213 |
| 4 | | 05'05" (+00'08") | 402 / 1616 |
| 5 | | 05'03" (+00'06") | 400 / 2016 |
| 6 | | 04'57" | 402 / 2419 |
| 7 | | 04'57" | 407 / 2826 |
| 8 | | 05'05" (+00'08") | 404 / 3231 |
| 9 | | 01'58" | 7 / 3238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'04" | 00:10'04" |
| 3 | 05'00" | 00:15'04" |
| 3.2 | 04'57" | 00:16'15" |
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