4.0 km | 00:48:17 | 12:04/km日期: 2020-09-13 17:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 10'31" / 12'35" / 12'14" / 12'48" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'47" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'35" (+04'56") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 12'35" | 00:23'06" |
| 3 | 12'14" | 00:35'20" |
| 4 | 12'48" | 00:48'08" |
| 4.0 | 13'56" | 00:48'10" |
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