8.2 km | 00:50:01 | 06:07/km日期: 2020-09-23 17:46 - 地點: 東英公園 - 天氣: 晴朗/涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 8222 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'56" / 06'02" / 05'47" / 05'42" / 05'54" / 06'02" / 06'54" / 05'51" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 1000 | 167 / 98 |
2 | | 06'02" (+00'10") | 1002 / 2002 | 164 / 100 |
3 | | 05'52" | 1001 / 3004 | 166 / 102 |
4 | | 05'54" (+00'02") | 1002 / 4007 | 166 / 101 |
5 | | 05'55" (+00'03") | 1002 / 5009 | 166 / 101 |
6 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 6009 | 165 / 99 |
7 | | 07'05" (+01'13") | 1001 / 7011 | 154 / 91 |
8 | | 05'52" | 1002 / 8013 | 166 / 102 |
9 | | 06'53" (+01'01") | 152 / 8166 | 165 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.94 km 亞瑟士 T715N 累積 :
2045.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'02" | 00:11'58" |
3 | 05'47" | 00:17'45" |
4 | 05'42" | 00:23'27" |
5 | 05'54" | 00:29'21" |
6 | 06'02" | 00:35'23" |
7 | 06'54" | 00:42'17" |
8 | 05'51" | 00:48'08" |
8.2 | 11'18" | 00:50'01" |