7.4 km | 00:43:07 | 05:50/km日期: 2020-09-21 19:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'00" / 06'05" / 05'45" / 06'36" / 05'49" / 05'57" / 05'58" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+01'26") | 383 / 7383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 305.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 06'05" | 00:11'05" |
| 3 | 05'45" | 00:16'50" |
| 4 | 06'36" | 00:23'26" |
| 5 | 05'49" | 00:29'15" |
| 6 | 05'57" | 00:35'12" |
| 7 | 05'58" | 00:41'10" |
| 7.4 | 06'02" | 00:43'29" |
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