6.6 km | 00:51:36 | 07:49/km日期: 2014-09-10 18:55 - 平均心率: 31 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'32" / 06'47" / 07'13" / 07'50" / 07'23" / 08'51" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'43") | 1002 / 1002 |
2 | | 06'47" | 1008 / 2011 |
3 | | 07'12" (+00'25") | 1005 / 3017 |
4 | | 07'50" (+01'03") | 1006 / 4024 |
5 | | 07'23" (+00'36") | 1007 / 5031 |
6 | | 09'04" (+02'17") | 1011 / 6042 |
7 | | 09'51" (+03'04") | 551 / 6594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'47" | 00:14'19" |
3 | 07'13" | 00:21'32" |
4 | 07'50" | 00:29'22" |
5 | 07'23" | 00:36'45" |
6 | 08'51" | 00:45'36" |
6.6 | 10'05" | 00:51'36" |