6.7 km | 00:43:54 | 06:32/km日期: 2020-09-21 05:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'59" / 06'40" / 06'34" / 06'21" / 06'17" / 06'26" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'57") | 542 / 542 |
2 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 1542 |
3 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 2542 |
4 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 3542 |
5 | | 06'14" | 1000 / 4542 |
6 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 5542 |
7 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 6542 |
8 | | 08'08" (+01'54") | 169 / 6711 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 06'40" | 00:15'39" |
3 | 06'34" | 00:22'13" |
4 | 06'21" | 00:28'34" |
5 | 06'17" | 00:34'51" |
6 | 06'26" | 00:41'17" |
6.7 | 06'43" | 00:46'04" |