Yi-Hsin Lin 2014/11/06 訓練日誌

Yi-Hsin Lin 基隆
ID 183174

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Yi-Hsin Lin

10.1 km | 01:05:40 | 06:32/km

日期: 2014-11-06 21:15 - 地點: 蘆洲集賢環保運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 05'27" / 05'52" / 06'02" / 06'18" / 06'49" / 06'59" / 06'56" / 06'59" / 06'59" / 06'55" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'21"

(05'21")

05'23"

992 / 992

05'52"

(11'13")

05'52" (+00'29")

999 / 1992

06'03"

(17'16")

06'03" (+00'40")

998 / 2991

06'17"

(23'33")

06'15" (+00'52")

1005 / 3996

06'55"

(30'28")

06'51" (+01'28")

1008 / 5004

展開計圈分析

基隆

Yi-Hsin Lin

留言

睽違八個月的十公里再現，進步不少好開心，雙腳快斷了！爽快……哈哈哈

11月累積里程 : 27.74 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

Jason Huang, 翁信義和其他 6 人說推

留言

rex.lin 棒耶!看來我要加緊腳步了，呵呵~

2014-11-06 22:36 ·

Yi-Hsin Lin 我差你一大截咧～呵呵

2014-11-07 06:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'52"	00:11'19"
3	06'02"	00:17'21"
4	06'18"	00:23'39"
5	06'49"	00:30'28"
6	06'59"	00:37'27"
7	06'56"	00:44'23"
8	06'59"	00:51'22"
9	06'59"	00:58'21"
10	06'55"	01:05'16"
10.1	07'57"	01:05'40"

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