11.3 km | 01:18:26 | 06:55/km日期: 2020-09-22 06:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'44" / 05'33" / 05'36" / 06'50" / 05'19" / 05'36" / 05'32" / 06'02" / 06'53" / 07'05" / 11'41" / 10'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.58 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
159.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 05'33" | 00:14'17" |
| 3 | 05'36" | 00:19'53" |
| 4 | 06'50" | 00:26'43" |
| 5 | 05'19" | 00:32'02" |
| 6 | 05'36" | 00:37'38" |
| 7 | 05'32" | 00:43'10" |
| 8 | 06'02" | 00:49'12" |
| 9 | 06'53" | 00:56'05" |
| 10 | 07'05" | 01:03'10" |
| 11 | 11'41" | 01:14'51" |
| 11.3 | 10'48" | 01:18'26" |
留言 
