10.0 km | 01:01:50 | 06:10/km日期: 2020-09-21 17:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'34" / 06'16" / 06'38" / 06'28" / 06'20" / 05'54" / 05'42" / 05'40" / 05'47" / 06'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+00'52") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 191.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'16" | 00:12'50" |
| 3 | 06'38" | 00:19'28" |
| 4 | 06'28" | 00:25'56" |
| 5 | 06'20" | 00:32'16" |
| 6 | 05'54" | 00:38'10" |
| 7 | 05'42" | 00:43'52" |
| 8 | 05'40" | 00:49'32" |
| 9 | 05'47" | 00:55'19" |
| 10 | 06'20" | 01:01'39" |
| 10.0 | 03'22" | 01:01'40" |
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