11.6 km | 02:02:30 | 10:31/km日期: 2020-09-20 16:31 - 總爬升: 421 m - 地點: 釣魚翁郊遊徑 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 153 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 147
Pace: 10'36" / 13'54" / 06'54" / 08'29" / 08'20" / 18'16" / 14'58" / 11'23" / 08'44" / 07'45" / 08'43" / 07'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
87.27 km 
altra olympus 3 累積 :
301.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 13'54" | 00:24'30" |
| 3 | 06'54" | 00:31'24" |
| 4 | 08'29" | 00:39'53" |
| 5 | 08'20" | 00:48'13" |
| 6 | 18'16" | 01:06'29" |
| 7 | 14'58" | 01:21'27" |
| 8 | 11'23" | 01:32'50" |
| 9 | 08'44" | 01:41'34" |
| 10 | 07'45" | 01:49'19" |
| 11 | 08'43" | 01:58'02" |
| 11.6 | 07'05" | 02:02'30" |
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