張銀聯 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

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10.6 km | 01:04:45 | 06:06/km

日期: 2014-11-03 20:37 - 總爬升: 124 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50%

Pace: 06'18" / 06'28" / 06'20" / 06'09" / 05'46" / 05'42" / 05'58" / 06'05" / 05'58" / 05'53" / 07'00" /

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GPX 上傳 | 10 years ago

Orange Tseng, 如意和其他 7 人說推

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吉哥加油

2014-11-10 18:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'28"	00:12'46"
3	06'20"	00:19'06"
4	06'09"	00:25'15"
5	05'46"	00:31'01"
6	05'42"	00:36'43"
7	05'58"	00:42'41"
8	06'05"	00:48'46"
9	05'58"	00:54'44"
10	05'53"	01:00'37"
10.7	05'30"	01:04'45"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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