劉秋玫 2014/11/09 訓練日誌

劉秋玫桃園
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劉秋玫

10.3 km | 01:17:19 | 07:28/km

日期: 2014-11-09 17:41 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 07'25" / 07'44" / 07'12" / 07'15" / 07'40" / 07'26" / 07'37" / 07'17" / 07'35" / 07'34" / 07'22" /

基本訓練

11月累積里程 : 113.78 km

puma 186947 02 累積 : 301.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Hung, 田振旭和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'44"	00:15'09"
3	07'12"	00:22'21"
4	07'15"	00:29'36"
5	07'40"	00:37'16"
6	07'26"	00:44'42"
7	07'37"	00:52'19"
8	07'17"	00:59'36"
9	07'35"	01:07'11"
10	07'34"	01:14'45"
10.3	07'28"	01:17'20"

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