6.0 km | 00:29:37 | 04:55/km日期: 2020-09-22 19:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'04" / 04'52" / 04'59" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'17") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'02" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'56" (+00'08") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'48" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'00" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'57" (+00'09") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'58" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'52" (+00'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'54" (+00'06") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'48" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'51" (+00'03") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'54" (+00'06") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'21" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'52" | 00:09'56" |
| 3 | 04'59" | 00:14'55" |
| 4 | 04'56" | 00:19'51" |
| 5 | 04'52" | 00:24'43" |
| 6 | 04'52" | 00:29'35" |
| 6.0 | 06'27" | 00:29'38" |
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